冬天保濕三步驟

隨著冬天濕度和溫度都降低，會讓皮膚角質層含水量降低，皮膚保水不易，因此肌膚會變乾燥粗糙，甚至脫屑現象。所以，冬天保濕對於愛美的女性，還是肌膚幼嫩的寶寶或粗壯型的男性都非常關鍵！全何時候也要學會調節心情，保持輕鬆愉快，以有利皮膚自我「改造」。

冬天保濕四步驟，讓肌膚水嫩有光澤：

A: 洗臉要溫和：
洗臉溫和而適度，是所有保濕工作中最重要的。而洗臉時用的力度也不能太大力，否則用顯微鏡觀察皮膚的保水膜往往會被洗壞，保濕功能很難發揮最佳效果。

B: 內調給補水：
- 冬天皮膚的水分易流失，所以應當注意隨時補充適量喝水。
- 養成良好的生活習慣，早睡早起，均衡飲食，並相應地進行一些運動，以增加新陳代謝的速度。
- 多吃富含維生素C、維生素E的新鮮水果和蔬菜。

C: 足夠的滋潤：
洗臉後緊記要塗上保濕精華液、保濕液; 化妝前要塗上化妝水; 乘搭飛機後要用保濕面膜給予足夠的滋潤鎖住水分等等。
對於保水性不佳的肌膚，想要把添加的水鎖住不流失，油份是必須的，否則水分蒸發帶走更多水分，皮膚反而更乾。要水分的原因主要是因為皮膚保水性下降，肌膚含水量不夠，所以給予水分增加肌膚的含水量是必要的。

做好上述三步驟，肌膚才能水嫩有光澤，尤其護膚工作在夜晚是最重要的。每天晚上花上15分鐘，就可以在睡眠前呵護好自己的肌膚了。睡眠時刻，身體各個機能都處於休息狀態，也是補水的最佳狀態。

足部護理迎春季

冬天時女士們都喜愛著BOOTS，卻忘記日常的足部護理。加上天氣乾燥，腳跟皮膚會有硬梆梆的情況發生。天氣漸漸暖和，很多愛美的女士喜歡著上春裝，為求有細緻的腳踝蹬上高跟鞋，她們都急不及待護理足部。

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緊急足部護理小貼士:
1.睡前將雙足浸泡熱水25-30分鐘。
2.用磨腳棒/石將乾裂處的角質輕輕去除。
3.趁腳跟濕潤時塗抹凡士林 (凡士林比市面上任何保養產品便宜，效果不錯。)
4.為雙足套上塑膠袋或保鮮紙。
5.穿上襪子約6-8小時。
6.脫掉塑膠袋/保鮮紙及襪子並清洗雙腳。
7.再塗一層凡士林，便大功告成。

日常足部護理小貼士:
1.沐浴後每天為腳塗抹高油脂的足部護膚品，凡士林是較經濟而有效的選擇。
2.當足部有嚴重龜裂情況時，每星期可以將雙足浸泡熱水25-30分鐘，然後塗抹凡士林，便有助於角質的軟化。
2.穿著舒服且大小適中的鞋襪，減少腳部磨擦及因水分的揮發而乾裂。避免穿著太高太緊的鞋子及過度走路，以免角質層增厚。
3.切記不要任意修剪、撕剝龜裂的外皮，以免造成傷口引起細菌入侵。若龜裂嚴重產生傷口時，應及早就診來確定角質增生的原因，以免傷口感染甚至引發蜂窩性組織炎。

染髮技巧 - 貼膚測試不可少

染髮能讓髮色變得鮮明，髮絲線條也顯得明亮。染髮也能提升一個人面貌的精神度，提升自信心，挑染顏色也成為一個潮流。

染髮前小貼士:

貼膚測試不可少
無論是使用有品牌的染髮劑進行自己染髮，還是到髮型屋請專人染髮，染髮前的3小時必須做皮膚測試，這個過敏測試非常重要。如果出現紅腫、發癢等現象，就不能染髮。

頭皮抓傷勿染髮
染髮前切記不要洗髮，因為頭皮分泌的油脂對頭皮有保護作用，而且可以避免洗髮過程中不小心的抓傷。頭皮若出現傷口再接觸到染髮劑，便容易引發炎症。

女生於生理期及懷孕時應避開染髮
因為染劑成分對腹中胎兒不利，所以孕婦不適合接觸化學染劑的產品。女性於生理期間的內分泌等各方面都會發生變化，為防止出現問題，也應避免染髮。


染髮小貼士:

- 染髮劑只要均勻塗抹在頭髮上，不要來來回回多次，否則容易傷害頭髮的毛鱗片。
- 塗抹在靠近頭髮根部的染劑量要少，因頭皮溫度較高，容易讓頭髮吃色過重。
- 染劑在頭髮上的時間不要超過30分鐘。時間太久會讓頭髮過度氧化而傷髮。
- 不要同時染燙髮，建議染燙髮的時間要分開，最好相隔1-2週。
- 選擇有口碑、大廠牌的染髮劑較有保障。
- 三個月內不要反覆染髮，染髮劑含有脫色劑，對頭髮毛鱗片很傷，毛鱗片一旦受損，頭髮會變得乾旱，脆弱易斷。