產後多久才適合再開始性生活?

由於生BB時陰道及子宮曾受到傷害，身體虛弱，媽媽要休息待到6-7週才算完全復完。
就算生理上完全復完，媽媽心理上都要慢慢適應。每個媽媽復完程度都因人而異，不要勉強自己。

順產: 一般來說，在產後8-10週才再開始性生活較佳。
開刀: 復完程度都因人而異

預防流產10大TIPS!

懷孕初期的16週，是最容易滑胎的時期。
準媽媽在日常生活中要格外小心，以下是預防流產10大TIPS:

- 盡早作定期檢查
- 充足睡眠及日間要有作適時間，免得身體疲倦
- 保持心境開朗，避免精神上的壓力
- 飲食均衡，吸取足夠營養，避免進食生冷食物/飲料
- 避免拿取重物或攀爬。當需要移動物件時，應讓膝蓋先著地或最好尋求幫助
- 保護下腹，免得著涼
- 坐姿正確，不要壓迫腹部
- 行動時要小心慢走。特別是上落樓梯時要緩慢，及緊握扶手
- 性生活要小心謹慎
- 避免做劇烈運動，免得受傷

危險跡象:
少量出血 (見血) / 下腹疼痛

如發現有其中一個危險跡象，應保持心情平靜，立即就診。

各位準媽媽，不要過份擔心，保持心境開朗，飲食營養均衡，就是咁簡單!

分娩用品清單 (走路袋)

各位準媽媽，在分娩前兩週就要準備好以下用品，將記得的東西執好，要交帶的MESSAGE寫在當眼處，便可以放心輕鬆地迎接小寳寳:

文件(用半透明folder入起，整齊又方便尋找)
身份証
丈夫身分證副本 
產前檢查記錄卡及分娩方式問卷調查 (有個別醫院會有)
醫生信

日常日品 (供媽媽用)
產婦衛生巾 (自動黏貼裝一包， 出院後用加厚衛生巾更加柔軟貼服)
陰道沖洗器及網褲
個人衛生用品 (牙 刷、牙 膏、沐浴露、毛巾、梳等)
常用的護膚品及化妝品
厚襪及拖鞋
出院時穿的輕便衣服
乾糧
防水護床墊
廚房紙巾兩卷 (用來輕印會陰傷口。用一般廁紙或紙巾比較柔軟，容易殘留紙屑於傷口引致不適)
保溫杯+飲管
細鎖+匙
手提電話及充電器

寳寳日品
初生BB尿片 (一日約8-10條)
出院時的衣服 (和尚袍、BB手套、包被)
寳寳用的濕紙巾 (醫院姑娘換片時用)
棉花 、 小盤子 、 紙巾 (自己換片時用